اكسب معلومة

يستهلك أكثر من 54% من البالغين في الولايات المتحدة الأمريكية القهوة يوميا، و وفقا لدراسة تمت من قبل الرابطة الوطنية للقهوة، فإنه ليس من المستغرب أن مثل هذه المشروبات الشعبية لديها سمعة مثيرة للجدل بين خبراء الصحة.

و لكن الأبحاث أظهرت بأن غياب المضافات غير الصحية، و شرب كمية معتدلة من القهوة يمكن أن يضيف بعض الفوائد الخطيرة للمخ، سواء للذاكرة قصيرة أو طويلة الأجل، بما في ذلك:

تزويد العقل بدفعة لحظية

تحتوي القهوة على مادة الكافيين القادرة على تزويد العقل بدفعة من الطاقة أو النشاط بشكل لحظي و مؤقت، عن طريق الآلية الرئيسية التي تمنع الأدينوزين الكيميائية و التي تسبب النعاس المتراكم في الدماغ، لترتبط بمستقبلات خاصة على الخلايا العصبية الموجودة هناك، و تمنع تراكم الادينوزين، كما يعمل الكافيين على رفع المزاج العام.

تثبيط الالتهابات

تتواجد مادة البوليفينول في القهوة، و هي عبارة عن مضاد أكسدة قوي موجود في الفواكه، و أطعمة الحمية المتوسطة، و المشروبات ذات الأصل النباتي مثل الشاي و العصير و النبيذ الأحمر، و يعتقد بأن مادة البوليفينول تساعد في الوقاية من هشاشة العظام، و السرطان و أمراض القلب، كما تساعد أيضا في تخفيف التهاب الدماغ و قشرته.

الحماية ضد مرض الزهايمر

وفقا لأحد البحوث الحديثة التي قدمت في المؤتمر السنوي للزهايمر في أوروبا لعام 2014، فإن البالغين الذين يحتسون و باستمرار القهوة من ثلاث إلى خمس أكواب يوميا، يقدر انخفاض تعرضهم لمخاطر الزهايمر بمقدار 20%، بالإضافة إلى مادة البوليفينول التي تحد من الإلتهابات، و الكافيين الذي يساعد الدماغ على على إبطاء تشكيل اللويحات النشوائية و تكتلات بروتين تاو، حيث يعتبر من المكونات المهمة و المرتبطة بمرض الزهايمر.

أداء جيد على مدى الحياة

وجد مجموعة من الباحثين من المعهد الوطني للشيخوخة أن الرجال و النساء في سن 70 سنة فما فوق، يقومون باختبارات الأداء العقلي بشكل أفضل عندما يتناولون الكافيين.

 

فوائد رائعه تحويها القهوه يجب ان نحرص على شربها

 

يعاني الكثير من الأشخاص من آلام في أسفل الظهر التي قد تؤثر على العديد من المجالات بما فيها العمل و الأسرة و الأنشطة الترفيهية, حيث يحدث ألم الظهر بشكل عام بعد القيام بنشاط معين أو نتيجة صدمة معينة, و بينما لا يوجد علاج محدد لألم أسفل الظهر, إلا ان هناك بعض من الخطوات التي يمكن ابتاعها عند وجود مشاكل في أسفل الظهر.

بعض الخطوات التي يجب القيام بها عند التعرض  لآلام الظهر:-

تلك الصورة التي هزت السعودية بأكلملها ، لا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم.

فهل تعرف ماقصة تلك الصورة ، وهذا الموقف ، وماهو الشئ المحمول على ظهر هذه السيارة ؟!

تلك هي مئات الضبان مرصوصة خلف سيارة بيك آب ، ولكن تلك الصورة صنعت الكثير من الإنتقاد والجدل حول تصرف بعض هواة الصيد ، وقد فتحت الكثير من التساؤلات في غياب هيئة حماية الحياة الفطرية ، وضعف الدور الرقابي لها في المحافظة على البيئة.

فقد تم تداول مجموعة من الصور لشابان يجمعون أعداد كبيرة من الضبان تصل إلى المئات ، وقاموا بقتلها ، ويستعرضون حجم الضبان التي حملت على تلك السيارة ، ومن ثم قاموا بإلتقاط الصور معها وهم يحملون البنادق ، فهو منظر محزن يجعل أسئلة كثيرة تدور في خاطرنا عن غياب الثقافة في المجتمعات والشباب خاصة. 

وقد علق الدكتور “محمد القنيط” حيث قال:

يجب على الهيئة الوطنية لحماية الحياة الفطرية محاكمة هذا الرجل الواقف على ظهر السيارة المحملة بالضبان ، فيما قام بعض الإعلاميين في السعودية “نطالب وزارة الداخلية بالمبادرة بتعقب مجرمي الطبيعة على مايقومون بفعله.

وتم نشر الكثير من الأخبار عن أن الهيئة السعودية للحياة الفطرية قامت بالقبض على مرتكبي تلك الفعلة ، ومن قاموا بصيد الضبان وقتلهم بتلك الطريقة .

وقال رئيس هيئة الحياة الفطرية ، تم القبض على المتهمين بواسطة الكثير من المخلصين والغيورين من أبناء الوطن وأكد أن المتهمين سوف يلقون العقوبة المناسبة لما قاموا بفعله.

 

اللهم انعم علينا ولا تحرمنا النعمه يارب العباد انت اكرم الاكرمين

بلغ الناس خبر وفاتها فبكاها القريب والبعيد وكيف لايُبكى على مثلها وهي مثال …. في جوانبه كله …هل تعلم السرالعظيم لهذه المرأة التي تضحك وتبتسم امام كل الحاضرين وهي ميتة…

امرأة من صالحات زماننا ,راغبة في الخير, محبة للطاعة , معظمة لكتاب الله تعالى فهو جليسها في كل وقت وآن , البر عندها من أرجى أعمالها , محسنة للقريب والبعيد , زاهدة في الدنيا , مترفعة عن ملاذها الزائلة ,صابرة على البلاء , محتسبة أجرها عند ربها وخالقها.
بلغ الناس خبر وفاتها فبكاها القريب والبعيد وكيف لايُبكى على مثلها وهي مثال للخير في جوانبه كله,ومن أعظم الصور الدالة على صدقها وصلاحها أن بكاها جيرانها وفي هذا بشارة لها عظيمة فقد جاء في الحديث الصحيح” ما من مسلم يموت فتشهد له أهل أربعة أبيات من جيرانه الأدنين إلا قال الله قبلت علمكم فيه وغفرت له ما لا تعلمون”مجمع الزوائد , ورجاله رجال الصحيح.
أقول وأنا إمام الجامع الذي تصلي فيه , لا أعرف أن هذه المرأة قد أخطأتها صلاة التراويح والقيام منذ أكثر من عشر سنوات , بل تكاد تكون أول من يدخل الجامع وآخر من يخرج منه في ليالي رمضان وإن فُقدت عرفنا أنها في مسجد النبي عليه الصلاة والسلام , حتى قالت إحدى الأخوات اللاتي يصلين معها في الحرم سأسميها فقيدت الصف الأول في مسجد النبي عليه الصلاة والسلام ,فلقد كانت كما تقول الأخت : لا يُخطئها الصف الأول في الحرم النبوي وان رأيتها رأيت امرأة إما تصلي أو أنها قد انكبت على كتاب الله تتلوه , أو رافعة يديها تطلب ربها (وقد نوت هذا العام أن تقضي رمضان في الحرم النبوي –نسأل الله أن لا يحرمها أجر النية -)
تقول إحداهن : كانت تصلي بين التراويح والقيام ما شاء الله أن تصلي مستغلة لهذا الزمان الفاضل فيما يقربها إلى الله .
ويقول أهل بيتها : كانت قوامة لليل , صائمة للنهار , لا يُعرف عنها أنها تركت قيام الليل إلا لعارض ,تصوم الأيام البيض , والاثنين والخميس لا يُخطئها صيامها ولا صيام الأيام الفاضلة
(فهلا عرفت قيمة هذه الطاعة وفضلها وحرصت عليها)
ومن صور الخير التي أعرفها عنا أنها كانت لا تفرط في حضور محاضرة أو درس لشدة حرصها وحبها لمجالس الخير , فأين الزاهدات في هذا الخير وقد شُغلن بتوافه الأمور , وضياع الأوقات ؟
ومن الصور الدالة على تأصل الخير فيها و قلما يحرص عليها الكثير(أنها لم تبن بيتها إلا بعد أن بنت مسجدا لله تعالى) وفي الحديث ” من بنى مسجدا لله بنى الله له بيتا في الجنة” جعله الله مما أُعد لها قبل قدومها عليه .
بل من عظيم إخلاصها أنها كانت حريصة كل الحرص أن لا يعلم أحد بخبر هذا المسجد لأنها إنما تريد وجه الله تعالى.
برها في الوالدين وصلتها للرحم
قد عُرفت هذه المرأة بالبر للوالدين , ولما سألنا أهلها عن برها قالوا لا تسل , وماذا عسانا أن نقول لك ؟
هل نحدثك عن رعايتها لأمها ؟ وعدم غيابها عنها؟
أم نحدثك عن إحسانها لوالدها بعد وفاته؟
أو نذكر لك خدمتها لأمها بكل صور الخدمة ؟
لقد كانت حريصة أشد الحرص على برهما , وربما حرمت نفسها من أشياء لأجلهما
كانت حريصة أشد الحرص على تربية أبنائها والسعي في صلاحهم .
أما الذكور فكانوا من رواد المساجد –خاصة صلاة الفجر – .
ومن طلاب الحلقات , وحفظ بعضهم كتاب الله تعالى .
بل إن أحد أبنائها أم الناس وهو في الثانية عشرة من عمره يقول : كانت والدتي هي من دفعني لهذا الخير .
وكانت حريصة أشد الحرص على حجاب بناتها فتُلبسهن الحجاب وهن صغار .
تقول إحدى بناتها : كانت والدتي حريصة على أن أُحسن الصلاة وأؤديها على أكمل وجه وتحملنا المسؤولية في ذلك .
وهكذا ينبغي أن تكون المؤمنة التي تعلم أنها مسئولة عن أبنائها بين يدي الله تعالى

ما اروع المؤمن الذي يصلي ,, يارب اهدينا وقربنا منك

 

 

ما اروعك يا اسد العرب ,, ليت الجميع مثلك

قد نتسائل لماذا تجد حبوب متكرره فى ماكن معين فى وجهك اليس كذلك ؟ هل يتكرر ظهورها ؟ فى نفس المنطقه كل مره ؟ ربما يريد جسدك ان يخبرك برساله معينه حسنا هل ترى رسمه الوجهه فى الاعلى اليك الشرح لهذا التقسيم الغريب للوجه ففى المنطقتين 

1.3 هذه المنطقه تعطيك رساله بوجود مشكله فى الامعاء الدقيقه والمثانه وعليك ان تظهرهما بكثره المالءوالشاى الاخضر وتحسين الصحه با النظام الغذائ 

المنطقع الثانيه "2" بين حاجبيك :هذه المنطقه تختص با الكبد لذلك فان تغير لون الجلد وظهور حبوب تخبرك بتحذير قوى للاهتمام بفحص الكبد 

اما المنطقه 5 و 9 فى الخدين ترتبط منطقه الخدين با الجهاز التنفسى واذا كنت تدخن فستجد تغير فى هذه المنطقه 

اما المنطقه 7 منطقه الانف 

هى المنطقه التى تتصل بقلبك عليك الخصول على فحص لضغط الدم بكل تاكيد 

المناطق 6.8.10 حول العينين والاذنين تتصل با الكلى لذلك عليك الحصول على مزيد من السوائل 

واما المنطقه ال12 ذقنك عليك الاهتمام بمعدتك وتسريع الهضم 

واما منطقه ال13 و 11 جانبى الذقن 

هى منطقه الاجهاد والتغيرات الهرمونيه وتظهر فى هذه المنطقه محاوله الوصول الى راحه وممارسه الرياضه والتفكي فى تعزيز الهدوء 

والعرق احيانا يكون المسبب الاول لتاكثر حب الشباب .